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如何恢复坚果手机删除视频
他这年30岁，干贩卖八年，当这个样子一身出-现在事情场所，总能听见“委宛”的抵抗了。在五星级旅店开年会，有人对乔桑只背了帆布包感觉惊叹，评估他“穿得太素，拿得太少”了。与客户初次见面的场所里，乔桑也能“分明感受到，有无礼节场所的那种希奇尊崇敬重呀。”
乔桑践行的是“不消费主义”——不消耗不即是一切不用，提议的是不去过分消耗，简化生涯，留出更多的精神关心心灵啦。
和大多数网友同样，乔桑对不消费主义的一开始的时候印象来源新西兰华人丁红——他将这一的理念引进境内呢。丁红的以前经历的事情广为流传所有行李唯有一位背包，六年没租房，住在公司，吃剩饭，在健身房沐浴，1个月均匀破费不凌驾500块呢。
在乔桑早期分享的视频中，他试图模拟丁红，严酷地不用拉。但他发现自己堕入了“怎样才能不用”的焦灼拉。他不能不最先寻觅新的均衡方法呀。
4月24日，乔桑在“空无一物”的家中念书呢。新京报记者 苑苏文 摄
“不消耗”的生涯
不消耗的第一天，乔桑最先为食品忧愁呢。
乔桑清点了本人存货，发觉几十袋方便面全都过了保质期，只得忍痛丢掉拉。他拉开双开门大冰箱，有螺蛳粉四袋，鸡尾酒十几罐，五谷杂粮，零食饼干，苹果，一点点肉类和坚果呢。
既然不可以消耗，乔桑计划以物易物呀。因此把螺蛳粉和鸡尾酒的照片发到小区业主群里，咨询能否有人要，但无人回应啦。
清晨起床，他吃了电饭锅里煮好的粗粮粥，午时，共事们都外出用饭，他单独留在办公室里吃一杯自己制造豆乳和一位苹果啦。午后，他和共事们聊起我现在践行不消费主义，这听起身像是他今后一分都不可以花，共事们想帮-助他，有人遗憾地说，本人前天吃的海底捞剩了许多菜，早晓得就拿给他，另有人说，我家里有过剩的鸡蛋，能够在次日带莱了。
乔桑决策用两本瑜伽书换这几颗鸡蛋拉。
他想效法海外的不消耗主义者，去商场追求剩余的不收取费用食品呢。楼下商场的老板忙着招呼客人，简短地告知他，逐日剩下的蔬菜和果实，会选这个里面品相好的廉价售卖了。乔桑想不收取费用回-收些品相不佳的，但老板并不理睬他了。他还试图去菜市场不收取费用回-收卖不完的散装牛奶，仍以失利了结啦。
他最先四周“化缘”呢。共事拿来了应的12颗鸡蛋，关心他视频的人给他送去了半包挂面，两颗发了芽的马铃薯和三根胡萝卜啦。
他回-收了爸爸的不锈钢老饭盒，承继了这位退休国企职工十几年前逐日带饭的生涯呢。把马铃薯长芽的场合切掉，炙热蒸熟，做到土豆泥当午餐呢。之后，同伴还救济了大米，处理了他的口粮呢。
食品的匮乏让乔桑感觉饥饿，他自我诠释这是最先尊崇敬重食品，最先思索摄取养分平衡了。直到有天他去体检，发觉能够吃不收取费用的自助餐，情不自禁地取了比平常更多的食品呀。
不单在食品上节约，“衣.住.行”等方方面面，乔桑都作减法呀。
捐走200件衣裳后，他持续几十天穿戴一套黑色卫衣和运动裤，衣裳沾了滋味，他就喷点香水，脏了就洗刷事后用洗衣机甩干啦。
他把头发在脑后扎起，对着铜镜，鼓起勇气剪掉小辫呀。头发散开后，后脑勺处剪得凹进入了一块，只能求助于丫头，才牵强修齐呢。之后，他懂得了本人剪头发，把头发长度掌控在了耳垂之上呀。
乔桑80多平米的屋子，变的愈加空呀。隔出两间寝室的非承重墙被他推倒，成为一望究竟的开间了。他有过沙发，但刚买来就扔了架子，摆着几个垫子在地板上，之后垫子也被他舍弃了了。
乔桑用毯子铺的念书角拉。新京报记者 苑苏文 摄
他另有过床，但顺次丢掉床架.床垫和床板，现在全部床铺只剩一条毯子了。天天起床，他会叠两下，把床铺收到柜子里呢。
只留下用饭的桌子和长板凳了。洗衣机和衣柜都贴墙放着，屋子里的地板是黑色仿水泥材质的呀。为省电费，乔桑很少开灯，整间屋子是冷色调拉。
日用品尽力不消耗了。他再也不运用草纸，只用智能马桶的烘干功效拉。有人给他寄来一袋茶籽粉，能够取代洗涤灵，另有人给他转发洗发水的丹方，只需皂角.红糖和石头，就能处理洗发的疑拉。他还依照网上的丹方，用椰子油和小苏打自己制造牙膏，但“没敢用”拉。
出门时，乔桑会踩着滑板去病院和地铁站了。但工作的场合太远，必需乘坐公共交通，在一个喜好“薅羊毛”的共事的提示下，他发觉了能够少花一毛的充值诀窍啦。
第一个月以前后，乔桑买菜和果实只破费了20.5元啦。他当月总破费2884.1元，这个里面，看牙医.宽带和水电气费占了两千多元，给猫买刷子花了148元呀。
这一个月，乔桑瘦了6斤拉。
购物“焦灼”
乔桑利润不低呀。“我以前对用有无太多思索，想花就花”呢。他一度把高兴拜托在赢利和用上啦。
大-学时，乔桑考了导游证，课余时间在北京当向导，利润颇丰，他会早上去大红门.天意或者动物园的批发市场进袜子.披肩和小饰品，在北京的地铁站摆摊啦。
结业后，他进去网络大厂，开拓市场，促进工作事情，只管偶然过着“996”的生涯，利润也愈加多了。他换了三次车，一次比一次高级啦。成斤地给我和亲属买衣裳.鞋子和包呀。
他曾习气花享用生涯呢。体验过3000多一晚的旅店，去土耳其.菲律宾和日本的游览说走就走，想学潜水就飞去东南亚，想玩滑翔就去泰国，他还喜爱办卡，几千元的健身卡办了多张，蛋糕卡.推拿卡.酒吧卡都充了啦。但他有无时候去消耗，直到现在这一些卡都闲置着呢。惟一保持下去的是瑜伽，他花了两万多学习的费用啦。
在几年前的“双十一”，乔桑成婚了，这一个日子既代表着孤苦，也是充溢典礼感的购物日了。
在这段暂时的婚姻当中，两人把一切节日都过成了购物节，“逢年过节的商家促销，必定会买很多东-西，实际上这一些东-西都不缺，不只给我买，还会给家属买呀。”你们还喜好测试各家美食，“每次都点许多，基本吃不完拉。”
毫无预兆地，两人由于买房的不合而分离拉。
乔桑说，前夫有一套屋子，领证后两人经济自力，各花各的了。但某天，乔桑为了测试“空无一物”的生涯方法，想我买个屋子，受到了前夫的阻挡，她不想再负担一笔房贷，想用存买车拉。
吵闹逐步渐渐进级，回升到了人生抉择的不合上呢。离异后，乔桑用存交了首付拉。
乔桑乍看上去“空无一物”的家了。新京报记者 苑苏文 摄
身材的抵抗
2021年头新冠疫情侵袭河北，这是乔桑施行不消费主义的第二个月，他居家断绝，同伴送的食品也没法到达了。当月他在果实和蔬菜方方面面，付出了188.2元呀。
这一个月结尾时，乔桑再也不对东西匮乏感觉焦灼，他清点本人的冰箱，发觉另有一颗马铃薯.六颗鸡蛋.两颗尖椒.1/4洋葱.一根西葫芦.两颗西红柿.2个紫薯，1/2白菜和1/2咖喱呀。“充足再吃一周”拉。
第三个月的某个清晨，他忽然上吐下泻，伴随心慌啦。爸妈陪他去了病院，醫生推测，应该是因为凌晨吃坏了东-西了。
乔桑遐想到本人常常早上2点后入眠，和一些年轻人猝死的讯息，他感觉惧怕，请求醫生给他作了心电图呢。
这一次得病，被乔桑描写成是身材发-出的信-号呀。他以为这是身材在警示本人，要改善生活方法啦。一开始的时候是对本人好一点，用饭要考究养分，他还定了夜晚九点半的闹钟，闹钟一响，他将要预备睡觉了。为了磨炼心肺功效，他最先测试天天跑步拉。
在某一天的打卡视频中，他毫不讳言花了40元打车回家呢。这引发粉丝的质疑，有人在视频下留言“我假如他，我一定舍不得花那样的多打车呀。”获取了几十个点赞拉。
“有两种人，应该看起来是同样的，都是不打车，座公交，用饭也很廉价，可是你们实质并区别，有人不舍得用，本来是把款项看得很重，有人不用，是因为基本不重视啦。”乔桑说，“因此我此刻该花的时刻就花，由于也有无那样的主要拉。”
117天后，乔桑再也不发视频分享了呢。他的可消耗范围又大了些，自从喜爱上做饭后，他网购了肥牛.虾仁.腊肠.芝士和面粉拉。
但这一次时隔半年的网购有一丁点失控拉。“买多了了。”肥牛买了两盒，芝士片三袋，“一袋50元，三袋99元啦。”他掉入了商家策画的圈套，因此在这一次不算明智的消耗后，他把网购app删了呢。
采取适合消耗的同时间，乔桑也最先从新思索这间屋子的意思啦。
“一最先我有执念，必定要买个屋子，我以为有了屋子我才有我的生涯方法拉。”
“可是我目前相反去想，这一个屋子倒是是我的约束呢。”乔桑说，“仍然不-要把希望放在外界物体上边去，不-是由于屋子内里东-西多，我才过成了我不要的生涯，而是不论屋子空不空.大不大.小不小，我都仍然能够是到家看书，随后再用饭睡觉，践行不消费主义，在任何场合我都能够作我想作的事变啦。”
购物者的反过来思考
吴晓是乔桑“不消费主义”短视频的观众了。他这年34岁，是一位小学生的妈妈呀。他说，乔桑的不消耗生涯启迪了他，令他从头清点我的“购物狂”生涯拉。
沉沦购物网站，一度影响吴晓全家的稳固呀。近来几天一次，丈夫提起他消耗超支，两人越吵越猛烈，最终他的丈夫对他咆哮“滚出去”呀。
吴晓气咻咻地回闺房拾掇东-西，却越拾掇越多，他累了，停下来审察铺满地面的衣裳呢。“东-西过多了，我想假如装后备厢的话，我至少要装10个后备厢呀。我得开车跑10趟拉。”
他想到了生与死，“万一我死掉了，这一些东-西留在家里干嘛吗？”回娘家几天后，吴晓和丈夫和好，并信心更改本人呀。
效法乔桑的办法，吴晓清点了家里的物品——他有26条各色名堂样式的内衣，在一百多平米的家里，还摆着8个各样功效的垃圾桶拉。
吴晓以前把愿望拜托在这一些商品上啦。
想挽留芳华面目，他买了一支价格1000多元的“童颜机”了。深夜在淘宝上，他看到直播，女模特用这一个手柄同样的东-西在半边脸蛋上划拉，这半边脸就看上去比此外半边紧致，因此他立即下单了了。但机械寄到后，他只用了一次，就收了起身，“激光打在脸蛋上，疼死了啦。”
要好身材呢。他狠狠心，花了2400元下单了跑步机了。跑步机抵家两年了，沦为了衣架子和儿子的玩具拉。“到而今我就跑过两次呀。”吴晓说，买的时刻，妄想本人有产品宣传片里的超等完善的身体，妄想本人有肌肉呀。”他还曾在超市买过“甩脂机”，现在也在吃灰了。
要美丽了。吴晓从家里拾掇出大大小小的卷发棒五个，有夹板的，有圆筒的，特地卷刘海的，像梳子同样的卷发棒，和通电的直发梳呢。这一些小电器，吴晓全部没用过，他是厂家里的记账管家，和共事们一块穿工装，“有无谁天天有功夫拾掇头发”呀。
他买了批量粉色玩偶摆在屋里了。但部署完后，他发觉尘埃非常难清算，“我的脸又是敏感肌肤，娃娃上落满灰尘，我一抱脸就痒痒呀。”他还买了很多小花草树木，摆满了阳台呢。但有一年冬季，气温低至零下12摄氏度，冻死了多数绿色呀。
碰到工艺品店清仓，他就随着包括一番呢。回到家，他把这一些玻璃瓶摆在茶几.电视柜.酒柜等统统有清闲的场合呢。没多久，孩子途经电视柜时，不当心碰碎了几个呢。
想丢掉这一些东-西并不简单呢。他逐日精挑细选，一点点抛弃，连续了快要1个月，木地板才最终大范围地显露出来拉。
对物质的固执，或者源于对自我的疏忽了。北京师范大学讯息传播学院教-授宋素红说，就是由于把我看做是被他人注视的对-象，在乎他人的评估或许是眼力，因此才会去不停的去消耗呀。
“不消耗的目标不-是为了使我成为一位吝啬鬼，而是说要花在该花的场合呢。”宋素红提到，鲍德里亚作品《消费主义》中写道“咋们购置一位商品，不-是由于咋们须要这一件商品，而是由于商品上边的标记啦。”她以为，不消耗主义者所阻挡的，理当便是鲍德里亚指责的那种为了夸耀，基于标记的消耗呀。
“假如您有无焦灼的话，本来这一些东-西她是滞销的呀。可是焦灼感自身它会被导向1种精力的心思的需要，好比我能够多看多学，随后经过充厚我我，获得心里安定来缓和这个样子的焦灼呢。”北大中文系博士陈子丰说了。
乔桑计划测试“流难书店”，曾经有几个网友从他那边借书呢。新京报记者 苑苏文 摄
半面书墙
乔桑不计划把本人割成割裂的两半——打工人和修行者呢。
双手后伸，随后复原站立，哈腰，头埋到小腿上，这套动-作叫“拜日式”呀。4月23日周五，乔桑凌晨五点半起床，用手机直播教-授瑜伽，他的动-作行云流水，满脑子却在思索这一天的事情计划了。
在推行不消费主义的第144天，结尾了清早瑜伽后，乔桑穿上西装，戴上腕表和戒指，出门交涉呀。
这一天，他持续跑了五家公司，事情结尾时，天曾经全黑呀。“我脑壳炸了，心理上犯恶心，是确实要吐的那种呀。”
所幸最终那家公司出门便是地铁站啦。乔桑彷徨在站门口，忽然想看影视，这是以前他轻松自我的经常使用做法啦。但这一次，他让我镇静了一会，直-接坐地铁回家了拉。
进屋后，他把手机放在门口鞋柜上，看了会书，夜晚九点半的睡觉闹铃响起，就睡了拉。
不消耗后，乔桑把省下的时候用在念书上拉。刚最先，他不能不牵强我呀。他读的前几本书是东野圭吾悬疑小说排列，一本书迟缓地读了1个月拉。“没感受，我就以为我在刷书看呀。”
直到某一天，有人给他寄了毛姆的小说《月-亮与六便士》，他看着迷了呢。“在到处都是六便士的街上，她把头抬起来见到了月-亮了。”乔桑以为，这本书与我的精力世界靠近呢。他又看了毛姆的《刀锋》，梭罗的《瓦尔登湖》等呀。之后，他最先翻哲学家叔本华的《作-为意志和表象的世界》了。
4月24日，网友寄给乔桑的书，摆出了半面书墙拉。新京报记者 苑苏文 摄
乔桑在交际网站有十几万名关心者了。持续116天更新视频后，他颁布发表，要把本人家打形成书本中转站，粉丝向他寄去老书，他建造了“流难书店”的标签，贴在书上拉。把这一些书摞起身，靠墙放着，堆成了半面墙呀。
看着曾经摆成了小半堵墙的书，他又最先思索了。“这么多书，是否另1种囤积吗？”
气候回暖了，石家庄的地暖停供，夜晚的冷气穿透薄薄的床铺啦。乔桑最先计划再买一位新的床垫了呢。他读的书也再也不局限于深奥的人生理由，他最先在手机上看“甜宠文”，并沉沦这个里面呢。
在休息日，他的手机邮箱总提醒有十几封未读新邮件，如今他能忍住我，再也不去碰那些红点啦。
乔桑说，他以前读过的一位以前经历的事情小姑娘依靠玩具熊，当他冲出门去见从未蒙面的父亲时，要特地折返归来，把玩具熊塞到背包里带出来呀。之后，小姑娘长大了，再也不带着玩具熊出门，而是依赖我的信心来支持本人拉。
（乔桑.吴晓均为假名）
文 | 新京报记者 苑苏文 练习生 陈思羽 张瀚文 尚倩玉
编写 | 陈晓舒 校订 | 李立军
如何恢复坚果手机删除视频和如何恢复手机彻底删除的照片这样的话题，本文已经解完，希望对大家有所帮助。
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